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ドラッグストアで買えるうがい薬



昔から「外から帰ったらうがい、手洗い」といわれるように、うがいは私たちの一番身近にある風邪予防のひとつです。さらに、うがい薬を使えば殺菌消毒効果もプラスされ、毎日の習慣にすることで風邪に負けない身体づくりにつながるでしょう。

うがい薬の種類と効果

うがい薬の種類と効果

うがいは、のどや口の中に付着した細菌を洗浄することで風邪予防などにつながるといわれています。市販されているうがい薬はどれも同じというイメージがありますが、実は大きく分けて2種類の製品があります。ここでは、うがい薬の種類とドラッグストアなどで購入できる主な商品をご紹介します。

殺菌消毒タイプ

殺菌消毒タイプ

のどや口の中の菌を殺す働きがある「ヨード」などが、風邪予防はもちろん歯科治療後の感染予防や、口内炎の鎮静、口臭予防にも役立ちます。最近では鼻腔を殺菌消毒できる鼻うがい商品も販売されています。(主な商品…イソジンうがい薬、ジキニンうがい薬、コルゲンコーワうがい薬1・2・3など)

鎮痛消炎タイプ

鎮痛消炎タイプ

痛みを抑え炎症を治す効果がある「アズレン抽出成分」などが、風邪をひいたときののどの痛みや腫れに効果的です。(主な商品…パブロンうがい薬AZ、アズレアイうがい液、アルペンうがいなど)

効果的なうがいの方法

効果的なうがいの方法

基本的なうがいの方法には口の中を洗浄する「ブクブクうがい」と喉の奥を洗浄する「ガラガラうがい」があります。しかし、間違った使い方をしていてはせっかくのうがいにも効果がありません。正しいうがい方法を実践すれば風邪を4割防げるというデータもありますので、状況や目的に合わせた効果的な手順を取り入れてみましょう。うがい薬は用法をよく読み、正しい容量で使用してください。

風邪予防

風邪予防

まずは、上を向かずにブクブクうがいで口の中の汚れや菌を流します。次に、上を向いて「アー」などと声を出しながら15秒ほどガラガラうがいをします(殺菌消毒成分が定着するのに約15秒かかります)。これを2~3回繰り返します。

のどの炎症

刺激の少ないアズレン系のうがい薬で上記の方法を優しく行います。また、乾燥を防ぐためにうがいのあとのマスク着用も効果的です。

口内炎、口臭予防

口内炎、口臭予防

20秒のブクブクうがいを2~3回繰り返します。また、殺菌効果は3時間ほどで切れてしまうので、こまめに実施することで効果が持続します。また、口内炎の治療には塗り薬よりもうがいの方が効果的といわれています。

うがい薬の副作用、注意点など

うがい薬の副作用、注意点など

うがい薬に使われているヨードは、医療用にも使われるほど強い殺菌力を持っていますので、容量の間違いや使いすぎは逆に抵抗力を弱めてしまう可能性があります。また、甲状腺の持病やアレルギーのある人も使用を避けてください。より高い効果を期待するために原液を飲んだり傷口に塗ったりすることは禁物です。万が一飲み込んでしまった場合には医療機関を受診するか、牛乳1~2杯もしくは小麦粉や片栗粉を溶かした水を飲ませるなどの応急処置が必要です。