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薬局情報

ドラッグストアで揃う目的別健康管理商品
「便秘・下痢の解消」



何らかの原因で腸内環境が乱れると便秘や下痢という症状が現れます。放っておくと重症化するケースもありますので、下痢や便秘にならない体質づくりや、ドラッグストアで購入できる対策薬をご紹介します。

ドラッグストアで購入できる便秘・下痢の対策薬

ドラッグストアで購入できる便秘・下痢の対策薬

下痢症状を引き起こす要因は以下のような種類があります。それぞれで対処法や予防策も異なりますので、自分の症状に合った医薬品を正しく取り入れましょう。

細菌・ウイルスが原因の場合

細菌・ウイルスが原因の場合

ウイルスや細菌に感染した場合、毒素を排出するために嘔吐・下痢が起こります。下痢止め薬で症状を抑えると症状が長引くことがありますので、消化の良い食事に加え、ドラッグストアで水分補給用のスポーツドリンクと、必要に応じて整腸剤で腸の働きを補助すると良いでしょう。脱水がひどい場合は医療機関を受診して下さい。

ストレス、甘味料、刺激物が原因の場合

ストレス、甘味料、刺激物が原因の場合

強いストレスや緊張を感じると、自律神経の刺激によって大腸の動きや分泌が異常になり下痢を引き起こすことがあります。また、ノンシュガー製品に使われている甘味料や、辛い食べ物や冷たい飲み物の摂り過ぎも下痢を誘引します。こんなときは、腸管内の水分分泌を抑制してくれる効果のある「木クレオソート」が配合された薬が有効です。

体質性の場合

体質性の場合

近年、体質的に下痢や便秘を繰り返してしまう「過敏性腸症候群」に悩む人が多くなっています。こういった症状は前触れなしに突然引き起こされる可能性があるため、いつでもどこでも飲める水なしタイプが人気を誇っています。ドラッグストアで気軽に購入できるライオンの「ストッパ」は、小児用や女性用などのバリエーションも発売されているため、ひとつ常備しておくと安心です。

便秘の原因、対策

便秘の原因、対策

便秘には一過性のものと慢性的なものがあり、3日以上便通が無いときは便秘と考えることができます。便秘は腹筋の弱い女性に多く、加齢やダイエットなども便秘の原因となります。

便秘予防方法・商品

便秘予防方法・商品

規則正しい生活リズムをつけることで、規則正しい排便リズムもでき上がります。また、食事は食物繊維(豆類、おから、ごぼうなど)や乳酸菌(ヨーグルト、塩麹、チーズなど)の摂取を心がけて3食しっかり食べましょう。ダイエット中はバランスの良い食事内容と水分を忘れずに、食事で不足する「食物繊維」や「乳酸菌」をサプリメントで補助するのも効果的です。便秘にならない代謝の良い身体づくりのために、無理をしない程度の運動も重要です。

便秘解消・対策商品

便秘解消・対策商品

ドラッグストアで取り扱っている便秘薬や浣腸は一時的な症状改善に効果があるので、一過性の便秘の場合には効果的です。しかし、慢性的な便秘の場合、毎回便秘薬に頼っていては次第に効果も薄れて行き、根本的な症状の改善にはなりません。便秘になりやすい人であれば、日頃からドラッグストアで販売されている便秘に効果的な健康茶やサプリメントを取り入れながら、便秘対策を意識した生活を心掛けると良いでしょう。